ベッドシーツを洗う頻度は、意外と家庭によって様々です。
それなりにかさばりますが、ぜひ自分にとってベストなタイミングで洗濯したいですよね。
ベッドシーツを洗う頻度はどのくらいが良いか、それを知ることで、日々の生活がより快適なものになるでしょう。
1.花粉症などアレルギーがあるなら毎日洗うようにする
ベッドシーツを洗う頻度はどのくらいが良いか、それは人によってまちまちです。
花粉症や何かアレルギーを持っている人は、できれば毎日洗濯するのがベストとなります。
ベッドシーツを洗うのは、それなりに手間暇がかかります。
毎日洗濯となると、それなりに洗濯の量も増えてしまいますので大変です。
しかし、もしアレルギーなどの症状があるなら、できるだけベッドシーツを清潔に保つ必要があります。
例えば花粉症などにかかっている人は、自分でも気がつかないうちに花粉がベッドシーツについていたりします。
それが原因で、花粉症がなかなか改善しなかったりしますから、毎日洗濯するのが望ましいです。
水虫などの症状がある人も、意外とベッドシーツが汚れています。
寝ている間に皮膚が細かな破片となって、ベッドシーツにぽろぽろ落ちてしまい、汚くなっていたりします。
本人も大変ですが、水虫などに家族がかかっていると、他の人に感染する可能性があります。
面倒でも毎日ベッドシーツを洗うことで、症状の改善や他の人に感染するのを防ぐことができるでしょう。
何かアレルギー症状がある人や、皮膚病などの疾患がある場合は、大変かもしれませんが、毎日洗濯するようにしましょう。
そうすることで、病気の改善につながります。
一度完治してしまえば、毎日ベッドシーツを洗う必要もなくなります。
治療が終わるまでは、頑張って毎日洗濯しましょう。
そうすることが、健康を守るためにも一番ベストなことです。
2.汗をかく時期は2日に1回洗う
ベッドシーツを洗う頻度はどのくらいが良い科というと、季節によっても違ってきます。
暑い夏の「よく汗をかく時期」は、2日に1回洗濯する方が、衛生的にもオススメです。
夏の暑い時期というのは、自分で気が付かなくても、意外と汗をかいています。
眠っている間は、何とコップ一杯程度の汗をかいているのです。
その汗は、もちろんパジャマが吸い取ってくれますが、ベッドシーツにも付着しています。
寝ている間にかいた汗が原因で、ベッドシーツが汗臭くなったり、黄ばんだりすることもあります。
2日に1回洗濯するようにして、睡眠環境ヲきちんと整えるようにしましょう。
夏は比較的天気もよく、洗濯物がカラリと乾きやすい時期です。
朝洗濯機に入れて洗ってしまえば、、その日の夜か遅くとも翌日には乾くはずです。
眠るところを清潔に保つためにも、汗をかく時期は、2日に1回ベッドシーツを洗濯するようにしましょう。
キレイさっぱり洗い上がったシーツで夜眠れば、夏の暑さに負けずに、ぐっすりと眠ることができるでしょう。
3.清潔を保つために3日に1回洗濯するのが良い
清潔を保つためには、ベッドシーツを洗う頻度は「3日に1回」がベストです。
特に病気などがない場合にも、定期的に選択することで、ベッドシーツを清潔に保つことができるでしょう。
皮膚疾患などがない場合は、そう頻繁にベッドシーツを洗わなくても良いでしょう。
ただ、だからといって、ずっと洗濯しないベッドシーツは「不衛生」です。
寝ている間に髪の毛やフケが落ちたりすることもありますし、汗もかきます。
時にはメイクをしたままベッドにゴロリと横になって、うっかりメイクをベッドシーツにつけてしまうということもあります。
目に見えない汚れがついていたりするので、できるだけ清潔な状態を保つには、3日に1回は洗濯した方がいいのです。
毎日洗うほどではありませんが、ベッドシーツというのは思っている以上に汚れてしまうことがあります。
定期的に選択することによって、寝る場所をキレイに整えることができるでしょう。
面倒がらずに、3日に1回は洗濯機にベッドシーツを放り込んで、きちんと洗うようにしましょう。
4.忙しい場合は1週間に1回洗うのでも十分である
ベッドシーツを洗う頻度はどのくらいが良いかというと、色々悩んでしまいます。
仕事や家事に忙しすぎる人の場合は、1週間に1回洗う程度でも、特に問題はないでしょう。
毎日仕事で朝早く出勤し、夜は残業で遅いそういう生活をしていると、どうしてもベッドシーツを洗えないという日も出てきます。
眠る時間を削ってまでして洗濯すると、かえって体調を崩してしまうでしょう。
また、集合住宅に住んでいる人は、洗濯をしたくても周りから苦情が出てしまうので、洗濯機を回したくても回せないということもあります。
そういう場合は無理をせずに、お休みの日に洗濯をするようにしましょう。
1週間に1回でもきちんと洗っているなら、そのベッドシーツは問題はありません。
休日に洗濯をして、夜はキレイに洗ったベッドシーツで眠れば、きっと深い眠りに落ちることができます。
そうすれば、また来週から頑張る気力が湧いてきます。
心身の健康を維持するためには、お休みの日に合わせて週1回ベッドシーツを洗うのが丁度いいでしょう。
ベッドシーツは適度に洗おう
ベッドシーツを洗う頻度はどのくらいが良いか、それを知ることは、自分の生活スタイルを見つめなおすことです。
毎日の生活の中で、時間や物の「ロス」を発見することができて、改善することができるでしょう。
清潔なベッドシーツで寝るということは、自分自身を大切にしてあげることでもあります。
自分にとって一番しっくりくるタイミングで、きちんと洗うようにしましょう。