快眠情報
- 羽毛布団のダニ対策！羽毛布団からダニを撃退しよう
布団などの寝具はダニ対策を意識しますが、中でも羽毛布団のダニ対策は気を使う方が多い傾向です。 正しいやり方が大切で、手入れは羽毛布団を長持ちさせるポイントです。 そこで、羽毛布団のダニ対策をご紹介…
- 羽毛布団が臭い！原因を知ってキレイに臭くない羽毛布団にする方法
羽毛布団を使用される多くの方が、羽毛布団の「臭い」問題を経験されているのではないでしょう。 新品なのに何故か臭う。収納から出したら臭い。 日本人は世界の中でも非常に臭いに敏感と言われています。 …
- 羽毛布団のお手入れ方法。羽毛布団をずっと使える様にしよう
大切な睡眠を守ってくれる羽毛布団ですがその正しいケア方法と言うとよくわからないものです。 ここで大切な睡眠を守る羽毛布団の正しいケア方法を解説します。 1.羽毛布団を天日干しでフカフカに 羽毛布団も天…
- 羽毛布団と毛布で最暖を作る方法！一番暖かく過ごすための毛布と羽毛ふとんの位置関係とは
羽毛布団は保温性に優れているので、羽毛布団をかけるだけでも十分にあたたかいのですが、それだけではもの足りない、毛布も一緒に使いたいという方もいらっしゃるでしょう。 羽毛布団と毛布を一緒に使って、もっ…
- 【羽毛布団の正しい収納方法】除湿をして羽毛布団を収納しよう
羽毛布団をいざ片付けるとなると、収納の仕方に悩んでしまったことはありませんか？ 羽毛布団を上手に収納するコツは、ずばり「徹底した除湿」です。 また次の季節に快適に使えるよう、正しい収納の仕方を覚え…
- 【羽毛布団の干し方】羽毛布団を適切に干してふかふかにしよう
羽毛布団は使っているうちに、どうしてもぺたんこにつぶれてきて、重たくなっていきます。 ふかふかの状態に戻すためにも、外に干したいですよね。 だけど、綿布団よりも高級な羽毛布団は取り扱いがちょっと難…
- 【羽毛布団の選び方】自分に合った羽毛布団を選ぶ方法とは
軽くて保温性も高い羽毛布団を選ぶ際に大切なことはなんでしょうか。 予算も重要ですが、質を見極める知識があるかどうかが大切です。 実は、商品の説明と羽毛布団に付いているタグを見れば、誰でも簡単に質を…
- 寝る時にマウスピースをつけるメリットとは。歯ぎしりやいびき・小顔効果など
マウスピースと聞くと、皆さんは何を思い浮かべますか。 ボクシング選手などのスポーツ選手が口腔内を保護するために使用していているのが頭に思い浮かぶでしょう。 一般の方がマウスピースを使う場合は、就寝…
- 寝る時になると咳が出る理由と対処法
夜になると急に咳が止まらなくなったり、咳が酷くなってなかなか眠れない経験をした人はいませんか?何か重大な病気にかかってしまったのではないかと、心配になってますます眠れなくなってしまいますよね。 咳は…
- 寝る時に聴くと良い音楽とは。音楽と睡眠の関係性を知ろう
寝る時に音楽を聴くとよく眠れたり、体がリラックスするという話を聞いたことはあるでしょうか? 実際に寝つきを良くするためのBGM動画や音楽CDはいっぱい存在しています。 音楽には癒しの効果があります。 動画な…